A una semana de Getafe...

Hoy tocaba rodaje largo, pero no tanto como los 20km del domingo pasado. Ha sido el último antes de la media maratón de Getafe. Ha sido una buena carrera de 14Km. El día acompañaba porque hacía un sol espléndido, tanto que a mitad de recorrido me he arrepentido de ponerme la camiseta térmica. Esto para la media lo tengo que ver bien porque si sale un buen día me agobiara mucho ir muy abrigado. Al final me ha salido una carrera a 5:20'/Km mas menos, que será lo que me debería salir aproximadamente en la media, si no hay ningún contratiempo, y que de ser así supondría mejor marca personal en la distancia, que ahora tengo en 1:53:00 desde 2005 o 2006, ya no lo recuerdo, demasiado tiempo para esa marca. El año pasado en la media de Madrid, después de mucho tiempo sin correr la distancia me salió un discreto 2:04. La verdad es que la corrí con precaución, pero desde luego la forma que tenía hace casi un año no es ni por asomo la que tengo ahora (ahora mejor). Pero sin adelantar acontecimientos y volviendo a la carrera de hoy, ha habido un momento que me ha empezado a doler un poco el isquio izquierdo, y me he empezado a preocupar. Pero he bajado un poco el ritmo, he intentado corregir postura y pisada y ha desaparecido. Supongo que no sera nada. Al final último km a ritmo fuerte, 4:36 (para mí, claro)... Y últimos 300m a 4:15... La semana que viene no cargare demasiado para llegar con ganas a Getafe.